4 Mënyra për të qenë më të lumtur në punë

1. Mos u shqetësoni për gjërat që janë jashtë kontrrollit tuaj

E vërteta e vështirë është se ekzistojnë një numër i madh faktorësh që nuk mund t’i kontrollojmë në jetë. Kjo është më e dukshme se kurrë pasi jeta jonë e përditshme ndryshon në mënyra që kurrë nuk i kemi menduar të mundshme në përgjigje të pandemisë COVID-19. Stresi për gjërat që nuk mund t’i ndryshoni nuk kufizohet vetëm në koronavirusin dhe emergjencat globale – është një nga simptomat kryesore të ankthit. Shumica e njerëzve ndjehen të shqetësuar kohë pas kohe, por ka tendencë të jetë një problem nëse shqetësimi nuk është në proporcion me situatën stresuese, vazhdon kur stresi mbaron ose ndodh kur nuk ka një situatë të dukshme stresuese.

2. Krijoni një hapsirë të rehatshme ne vendin e punës tuaj

Bashkëpunimi është i rëndësishëm, por punonjësit ende do të kenë nevojë për hapësira që ofrojnë paqe, qetësi dhe – ndoshta më e rëndësishmja – privatësi. Kjo është arsyeja pse zyrat që kanë përqafuar konceptin e hapur duhet të ofrojnë gjithashtu hapësira individuale të punës ose dhoma të privatësisë. Karakteristikat e mobiljeve të tilla si sirtarët me kyç dhe dollapët e skedarëve do të ndihmojnë në nxitjen e mëtejshme të ndjenjës së sigurisë.

3. Qëndroni të organizuar

Organizimi është një përbërës kryesor i produktivitetit. Kur grumbullohen rrëmujat, vëmendja jonë zvogëlohet dhe performanca mund të vuajë si rezultat. Kur truri, koha, hapësira e punës dhe projektet tuaja janë të organizuara, bëhet më e lehtë të modernizoni veprimet dhe mendimet tuaja.

4. Mos i merrni gjërat personalisht

Po, nëse e merrni personalisht punën, do të lëndoheni gjatë rrugës. Do të zhgënjeheni, do të zhgënjeheni dhe ndonjëherë mendoni nëse ia vlen. Të mos e marr personalisht në mënyrë që të mos zhgënjehem kurrë? Me siguri jo.
Në të njëjtën mënyrë, merrni pak kohë kur përballeni me një situatë që rrezikoni ta merrni personalisht në punë. Në vend të një reagimi të ashpër, largohuni, merrni frymë dhe vlerësoni situatën.